식사요법

당뇨병 환자라 해서 엄격한 다이어트를 할 필요는 없습니다. 당뇨병 환자의 식사 요법에 대한 선택은 다양합니다. 그러나 식사 요법에 있어 아래의 3가지는 중요합니다. 

1.음식의 종류
2.음식의 양
3.식사 시간과 간식의 간격

운동요법

당뇨병 환자에게 규칙적인 운동은 인슐린 작용을 원활히 하는데 도움을 줍니다. 운동은 건강을 유지시켜주며,다른 합병증의 발병을 최소화하는데 도움을 줍니다. 또한,운동은 체중감량에 도움을 줍니다.

당뇨병이란 무엇인가?

우리 몸 속에서 분비되는 인슐린은 포도당을 세포 안으로 들어가게 해서, 흡수한 음식물이 에너지로 사용될 수 있도록 합니다.
당뇨병이 없는 사람의 췌장은 적절한 인슐린의 양을 생성하여 인체의 세포가 인슐린을 적절히 사용하여 혈당을 정상으로 유지시켜 줍니다. 당뇨병은 우리몸이 인슐린을 적절히 사용하지 못하거나 충분한 양의 인슐린을 생성하지 못할때 발병합니다.

당뇨병의 유형은 다음과 같습니다.

-제1형 당뇨병 보기
-제2형 당뇨병 보기